العودة   منتديات المملكة > مدينــــة حــــــــواء > مدينــــة حـواء خاص للنساء فقط > حواء للبشرة
الإهداءات

حواء للبشرة خاص بالمناقشة لجميع الأمور الصحية و العناية بالبشره والجسم .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /26 Oct 2018   #1

hayaa11
][:: مواطن نشيط ::][

hayaa11 غير متصل

 رقم العضوية : 77920
 تاريخ العضوية : Sep 2018
 المشاركات : 205
 النقاط : hayaa11 نشيط ومبدع

B6 إليك نصائح العناية الليلية بالبشرة قبل النوم



دائما تبحث المرأة عن أفضل الطرق للحصول على بشرة نضرة مشرقة تفيض بالحيوية وال جمال ، لهؤلاء الباحثات نقول لهم أن ال عناية الليلية بالبشرة قبل النوم هي سر الشباب الدائم للبشرة. لذا سنق دم لك أهم ال نصائح التي جاد بها الخبراء.

- تنظيف البشرة : إزالة الماكياج قبل النوم بشكل يومي هو أهم سر من أسرار جمال البشرة، لذا احرصي على تنظيف بشرتك باستخدام الغسول الملائم لنوعها، وننصحك ألا تستخدمي الصابونة العادية كي لا تتسبب بجفافها، واجعلي رقبتك محط اهتمامك أيضاً شأنها شأن الوجه، أزيلي مكياج العيون وخاصة الماسكارا باستخدام زيت الزيتون بمسحها بقطنة مبللة به.

- ترطيب البشرة: ضعي الكريمات المرطبة على يديك ووجهك ولا تنسي رقبتك، ودلكي بشرتك بلطف، واختاري أنواع ذات جودة عالية غنية بمادة الكولاجين و فيتامين A لتبعدي شبح التجاعيد والشيخوخة المبكرة عن بشرتك.

- إختيار مستحضرات ملائمة للبشرة: استشيري أخصائية في البشرة لتعطيكِ معلومات عن بشرتك، لتأخذي ذلك بعين الاعتبار عند شرائك مستحضرات التجميل و العناية بالبشرة.

- العناية بالبشرة : إستخدمي ماسكات تقشير البشرة، مرة على الأقل أسبوعياً ويفضل استخدامها فترة المساء قبل النوم، وذلك كي تزيلي الخلايا الميتة والجافة، واحرصي أن تكون مع حبيبات صغيرة لضمان تقشير البشرة بشكل جيد، وأن تحتوي على أحماض "الألفا هيدروكسي".

- الإهتمام بمنطقة ما تحت العينين: إستخدمي كريمات ذات جودة عالية تحتوي على فيتامينات مغذية، للعناية بالمنطقة المحيطة بعينيك، فهذه المنطقة التي تحوي على جلد رقيق تحتاج لعناية خاصة قبل الذهاب للنوم، لتتجنبي مشكلة الهالات السوداء.

- ممارسة الرياضة: التمارين الرياضية الخفيفة كرياضة المشي أو الركض أو نط الحب ل قبل خلودك للنوم بعشر دقائق، تنشط الدورة الدم وية مما يزيد من نضارة وإشراق بشرتك.

- النظام الغذائي المتوازن: احرصي على تناول وجبة عشاء خفيفة غنية بالفواكه والخضروات، فهذه الأطعمة تنظم معدل الاستقلاب في الجسم، مما ينعكس بشكل إيجابي على جمال بشرتك.

- الزيوت العطرية: ينصح الخبراء باستعمال الزيوت العطرية كاللافندر أو زيت جوز الهند قبل الخلود للنوم، لتنعمي ببشرة ناعم ة ذات ملمس حريري مميز. ويمكنك مسح بشرتك بماء الورد الذي يقدم لها العديد من الفوائد، كالترطيب والتغذية وال تفتيح .



- الإسترخاء والراحة النفسية: الإستقرار النفسي وعدم التفكير بأشياء مزعجة قبل النوم، وإستحضار ذكر يات مفرحة، لها دور أساسي بالمحافظة على شباب بشرتك ورونقها.

https://hayatapp.com/article/149027/...6%D9%88%D9%85/








  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



الساعة الآن 04:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd

ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات