العودة   منتديات المملكة > مدينــــة حــــــــواء > مدينــــة حـواء خاص للنساء فقط
الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /21 Oct 2010   #1

المهندسة
][:: مواطن نشيط ::][

المهندسة غير متصل

 رقم العضوية : 13862
 تاريخ العضوية : May 2006
 الهوايات : الرسم
 المشاركات : 294
 النقاط : المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة
 SMS :

كن مع الله و لا تبالي

New4 تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه

تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه




يفيد تدليك الوجه كل من البشرة، والجسم، وهو من أفضل الطرق للتخلص من الإجهاد، والتوتر، والقلق، والحصول على أكبر قسط من الاسترخاء. يفيد تدليك الوجه بشرتك؛ لأنه ينشط الدورة الدموية، ويخلصك من التوتر، ويجنبك تجاعيد الوجه. وستشعرين بالانتعاش.

تعرفي على فوائد تدليك الوجه، وكيفية القيام به بنفسك.

• انقعي فوطة في ماء ساخن، ثم اعصريها جيدا، وضعيها على وجهك؛ ستعمل الفوطة الدافئة على استرخاء الوجه، ونعومته. اتركي الفوطة على وجهك حتى تبرد.
• ضعي قليلا من كريم ترطيب الوجه على أطراف أصابعك، ثم افركي أصابعك في اتجاهين متعاكسين؛ لتوزعي الكريم على أصابعك كاملة.
• وزعي الكريم وذلك بالضغط بلطف على جانبي وجهك من الجبهة إلى عظمتي الخدين متجهة للأسفل
• دلكي جبهتك متجهة للخارج، بدءا من المنتصف ونحو الصدغين. كرري هذه الحركة عدة مرات حتى تشعري باسترخاء عضلاتك.
• توقفي، ثم افركي صدغيك بحركة دائرية مع، وعكس اتجاه عقارب الساعة. تعتبر هذه الطريقة الأفضل للتخلص من الصداع، والتوتر.
• اتجهي للأسفل نحو ذقنك، واقرصيه بلطف. ادمجي القرص مع حركات دائرية بأطراف أصابعك. يمكنك أيضا أن تتحركي للأعلى نجو الصدغين، ثم للأسفل نحو الذقن.
• اتجهي للأعلى نحو فروة الرأس، ثم دلكيها بأصابعك بالضغط في حركة دائرية. دلكي أيضا رأسك من الخلف حول العمود الفقري.








  رد مع اقتباس
قديم منذ /23 Oct 2010   #2

شروق المملكة
][:: عضو (vip) ::][

شروق المملكة غير متصل

 رقم العضوية : 40396
 تاريخ العضوية : Aug 2008
 العمر : 39
 المكان : الرياض
 الهوايات : الرسم والرياضـــة
 المشاركات : 11,483
 النقاط : شروق المملكة شروق المملكة شروق المملكة شروق المملكة شروق المملكة شروق المملكة شروق المملكة شروق المملكة شروق المملكة شروق المملكة شروق المملكة
 SMS :

من احب الله ،، رآى كل شئ جميلآ

 MMS :

افتراضي رد: تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه

موضوع مفيد لك شكري وتقديري ،،








  رد مع اقتباس
قديم منذ /23 Oct 2010   #3

الحنـــــــــــان
][:: عضو (vip) ::][

الحنـــــــــــان غير متصل

 رقم العضوية : 17765
 تاريخ العضوية : Nov 2006
 المكان : طيــــــبة
 الهوايات : القراءه
 المشاركات : 16,153
 النقاط : الحنـــــــــــان الحنـــــــــــان الحنـــــــــــان الحنـــــــــــان الحنـــــــــــان الحنـــــــــــان الحنـــــــــــان الحنـــــــــــان الحنـــــــــــان الحنـــــــــــان الحنـــــــــــان
 SMS :

استغفر الله استغفر الله

افتراضي رد: تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه

مشكووره على الموضوع
يعطيك العاااافية يالغلا








  رد مع اقتباس
قديم منذ /24 Oct 2010   #4

المهندسة
][:: مواطن نشيط ::][

المهندسة غير متصل

 رقم العضوية : 13862
 تاريخ العضوية : May 2006
 الهوايات : الرسم
 المشاركات : 294
 النقاط : المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة
 SMS :

كن مع الله و لا تبالي

افتراضي رد: تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه

الله يعافيكم (شرووق & الحنـــان)








  رد مع اقتباس
قديم منذ /24 Oct 2010   #5

samaaa
[مواطن في قائمة الشرف البرونزية]

samaaa غير متصل

 رقم العضوية : 50589
 تاريخ العضوية : Nov 2009
 المشاركات : 4,579
 النقاط : samaaa samaaa samaaa samaaa samaaa samaaa samaaa samaaa samaaa samaaa samaaa
 SMS :

اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

 MMS :

افتراضي رد: تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه

الله يعطيك العافية حبيبتي المهندسة

موضوع مفيد جدا

تحياتي








التوقيع










[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YtvoPyxJfvQ&feature=related[/youtube]
  رد مع اقتباس
قديم منذ /25 Oct 2010   #6

المهندسة
][:: مواطن نشيط ::][

المهندسة غير متصل

 رقم العضوية : 13862
 تاريخ العضوية : May 2006
 الهوايات : الرسم
 المشاركات : 294
 النقاط : المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة المهندسة
 SMS :

كن مع الله و لا تبالي

افتراضي رد: تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه

الله يعافيك روحي samaaa








  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية القيام بتحديث برنامج أفيرا يدويا مصطفىحسنى مدينــــة الكمبيوتر والانترنت 0 01 Nov 2013 07:48 AM
تعلمي طريقة تسريحة الشعر تخفي عيوب الوجه .. دلع واسلوبي ولع مدينــــة الصبــــايـــــا " عالم الفتيات " 2 22 Dec 2011 07:05 AM
القبض على انتحاري قبل القيام بجريمته بالصور اروع مافي الكون مدينــــة الصور 7 15 Jan 2010 04:29 AM
فضل القيام لصلاة الفجر شروق المملكة مدينــــة الاسلام والحياة 10 29 Dec 2008 05:39 PM



الساعة الآن 09:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11, Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd

ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات