جدول حرق السعرات الحرارية

[اروع مافي الكون]

جدول حرق السعرات الحرارية

إن النظام الغذائي هو الجزء الفعال في مسألة اللياقة،
وما تتناوله من أطعمة يؤثر على ما تقوم به من نشاط،
كما أنه يؤثر بدوره على نتائج خطة اللياقة التي رسمتها لنفسك والتي تساعد على بناء عضلاتك وتقلل من نسبة الدهون الموجودة في جسمك،

كما يساهم ما يمارسه الإنسان من نشاط يومي أو نشاط رياضي في حرق الكثير من السعرات الحرارية إلى جانب الاعتدال فيما تتناوله من أطعمة،
أنظر الجداول التالية:

- الأنشطة اليومية:


الأنشطة الرياضية:

[الحلا مني وفيني]

..يوب وربي هلكنآ درج المدرسه
وآقول ليش كول مآلي آنحف يبغآلي آكل آكثر هوع
تسلمي يآعسسل معلومآت حلوووه
وموفيده ربي يسعدك

[الحنـــــــــــان]

معلومات مفيده
ربي يعطيك العافية

[اروع مافي الكون]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلا مني وفيني

..يوب وربي هلكنآ درج المدرسه
وآقول ليش كول مآلي آنحف يبغآلي آكل آكثر هوع
تسلمي يآعسسل معلومآت حلوووه
وموفيده ربي يسعدك

ربي يسلمك منووووووووووووووووورة
امين وياك

[اروع مافي الكون]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحنـــــــــــان

معلومات مفيده
ربي يعطيك العافية

ربي يعاااافيك