العودة   منتديات المملكة > مدينــــة حــــــــواء > مدينــــة الطبخ > اطباق رئيسية
الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /04 May 2010   #1

♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙
][:: عضو (vip) ::][

♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ غير متصل

 رقم العضوية : 53807
 تاريخ العضوية : Mar 2010
 المكان : ...
 الهوايات : ...
 المشاركات : 9,431
 النقاط : ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙
 SMS :

...

B10 ملف كامل لحلويات الرجيم

[frame="1 10"]
السلام عليكم ..,

اخواتى الملف كامل لحلويات الرجيم ويتميز بان نسبة السعرات الحرارية قليلة لاصحاب الحمية

........................

الطبق الاول

حلو بالموز والكاكاو واللبن
السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري .

البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة .
المقادير:
1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو

4/3 كوب حليب خالي الدسم

1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم

4/1 1 ملعقة صغيرة جيلاتين

4/1 كوب لبن خالي الدسم

60 غم الموز المهروس
طريقة التحضير:
1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد.

2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى

الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار.

3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب.

4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا.

5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد .


..................

الطبق الثانى

كعكة الشوكلاتة (تقديمة12شخصا)
السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري .

البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون .
المقادير :
6 ملعقة طعام زبده نباتية

1 ملعقة صغيرة فانيلا

120 غرام شوكلاتة غير محلية

6 ملعقة صغيرة سكر الريجيم (( أذكر طبعاً كاندريل أو سويتن لو أو ماركة أخرى )) .

3/1 كوب حليب خالي الدسم

3 بياض البيض

2 ملعقة ملعقة صغيرة قهوة

8/1 ملعقة صغيرة كريمة الطرطير.

1 صفار البيض

1ملعقة كبيرة قشرة البرتقال المبشور

2 كوب طحين

طريقة التحضير:
1. أضيفي الزبدة، الشوكلاتة، الحليب، و القهوة في مقلاة، ثم ضعي المقلاة على

النار، مع التحريك حتى تذوب الشوكلاتة بشكل تقريبي . ثم ارفعي المقلاة عن النار و استمري في

التحريك حتى تذوب الشوكلاتة تماما. انتظري حتى يبرد.

2. أضيفي صفار البيض، الفانيلا، و سكر الريجيم إلى مزيج الشوكولاتة مع التحريك.

3. أضيفي بياض البيض و كريمة الطرطير في وعاء أخر و اخلطي مع الخلاط الكهربائي .

4. أضيفي مزيج الشوكلاتة إلى مزيج بياض البيض، و حركي. ثم أضيفي الطحين و الملح مع

التحريك.

5. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، ثم ضعي العجين الناتج في الصينية.

6. اخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 180 درجة مئوية (280 f) لمدة 18 – 20 دقيقة

....................

الطبق الثالث
كعك التمر (تقديمة 12شخصا )
السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري

البدائل للتقديمة الواحدة :1 خبز ، ½ فواكه , 1 دهون
المقادير :ملعقة صغيرة فانيلا

1 كوب بلح مهروس

4/3 كوب خوخ مهروس

½ كوب زبيب غامق

4/1 1 كوب ماء

2 ملعقة طعام زبدة نباتية

2 بيض

4/1 كوب جوز مطحون

1 كوب طحين

6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم .

1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر

4/1 ملعقة صغيرة قرفة

رشة ملح

1/4 ملعقة شاي جوز الطيب المطحون

طريقة التحضير:

1- أضيفي البلح، الخوخ، الزبيب و الماء في وعاء ثم اخلطي و سخني المزيج حتى يغلي.ثم

أطبخي على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تنضج الفاكهة و تمتص الماء.

2- ارفعي الوعاء عن النار، ثم أضيفي الزبدة و حركي حتى تذوب، اتركي الوعاء حتى يبرد

المزيج.

3- أخلطي البيض مع الفانيلا، ثم أضيفي إليه خليط الفواكه و اخلطيه في الخلاط الكهربائي.

4- ثم أضيفي اليه الطحين، سكر الرجيم ، بيكينج باودر، القرفة، جوزة الطيب و الملح و اخلطهيم.

5- أفردي العجين على صينية الخبز و رشي الجوز المدقوق فوقها و أخبزي على 180 درجة مئوية (

380 f) لمدة 30-35 دقيقة

..............
الطبق الرابع

الغريبة ( لعمل 20 قطعة )


السعرات الحرارية لكل تقديمه:90 كالوري

البدائل الغذائية لكل تقديمه: 2/1 خبز ، 1 دهون.

المقادير :

4/1 كوب زبده نباتية

4/1 كوب زيت نباتي

4 ملعقة صغيرة سكر ريجيم

1 ملعقة صغيرة نكهة البندق

4/1 1 كوب طحين

4/1 كوب لوز

طريقة التحضير:

1- ضعي الزبدة و الزيت و سكر الريجيم في الخلاط واخلطيه حتى يتماسك .

2- أضيفي الطحين تدريجيًا ليتشكل العجين.

3- أضيفي اللوز و نكهة البندق و حركي .

4- شكلي العجين إلى أحجام صغيرة على صينية مدهونة و اخبزي على درجة 165 مئوي أو 200

فهرنهايت لمدة 40-60 دقيقة


الطبق الخامس
كاتو التفاح

100سعرة حرارية للقطعة الواحدة

والدهنيات أقل من 1غرام
المقادير:
4بيضات

كأس ونصف دقيق

نصف كوب سكر

2ملعقة طعام بيكنغ باودر

5حبات تفاح مقشر ومبشور

ملعقة طعام قرفة+رشة فانيليا.

الطريقة:
1-يخفق البيض والفانيليا والسكر لمدة دقيقتين.

2-يضاف الدقيق والبيكنغ باودر ويخفق لمدة دقيقتين إضافتين.

3-يضاف التفاح والقرفة ويخلط المزيج بالملعقة.

4-يدهن القالب بقليل من الطحينة ويصب المزيج ويخبز على نار معتدلة لمدة نصف ساعة أو حتى

ينضج.

.............
الطبق السادس

كاتو الشوكولا:

225سعرة حرارية للقطعة الواحدة

والدهنيات9غرام


المقادير:كوبان من الدقيق

نصف كوب من السكر

نصف كوب من الزيت+ بيضتان

ثلاث ارباع كوب لبن

ثلاث ارباع كوب ماء

نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر

ملعقة صغيرة من كربونات الصودا

ملعقة صغيرة ملح

ثلاث ارباع كوب كاكاو بودرة

50غ من الشوكولاتة (Chocolate Chips).

الطريقة:

تخلط كل المكونات ماعدا الشوكولاتة ويخفق المزيج لمدة 4ق.

*تذوب الشوكولاتة في قدر على نار خفيفة وتضاف الى المزيج.

*يدهن القالب بالطحينة او قليل من الزيت ويوضع فيه المزيج ويخبز لمدة 40ق على نار متوسطة.

...........
الطبق السابع

الكوكيز74 سعره حرارية

3غ من الدهون
المقادير:كوبان من الدقيق

ملعقة صغيرة من كربونات الصودا

ربع ملعقة صغيرة ملح

بيضة

كوب من السكر البني

3ملاعق ماء

رشة فانيليا

ربع كوب زيت

نصف كوب من الشوكولاتة نصف الحلوة(Chocolate Chips).

الطريقة:
*يخلط الدقيق والكربونات والملح في وعاء ويوضع جانبا.

*يخلط البيض والماء والفانيليا في وعاء آخر ويترك جانبا.

*يخلط السكر البني والزيت جيدا ويضاف له خليط البيض ويخفق الكل جيدا حتى يصبح المزيج ناعما.

*تضاف الشوكولاته ويخلط الكل بالملعقة الخشب.

*يضاف الدقيق على ثلاث دفعات مع التحريك بعد كل دفعة.

*تشكل العجينة اشكال دائرية وترص في صينية مدهونة بقليل من الزيت وتخبز لمدة 7-8ق او حتى

تتحمر قليلا على حرارة متوسطة.

*تترك قطع البسكويت في الصينية حتى تبرد لمدق دقيقتان ثم توضع جانبا في اناء اخر حتى تبرد

تماما


..............
الطبق الثامن

تورتة الدراق والاناناس:
132سعرة حرارية للحصة الواحدة

6غ من الدهون
المقادير:
التورتة:

كوب من الدقيق +ربع ملعقة من الملح +ربع كوب من المارغرين الباردة +4ملاعق من الماء البارد.
الكريما:200غ من الجبنة القليلة الدسم(فيلادلفيا)+ ملعقتا سكر+رشة فانيليا.
الزينة:
دراق معلب +اناناس معلب+نصف كوب مربى تفاح قليل الدسم او مربى المشمش للدايت.

الطريقة:
*التورتة: يخلط الدقيق والملح في وعاء عميق. تقطع المارغرين الباردة الى قطع صغيرة بحجم

حبات البازيلا ويرش على المحتوى 2ملعقة طعام من الماء البارد ويخلط الكل جيدا بواسطة الشوكة.

ثم يضاف باقي الماء البارد لتصبح عجينة رطبة ويمكن تحويلها الى شكل كرة. ترق العجينة فوق

سطح مرشوش بالدقيق لتصبح دائرة قطرها 25سم. توضع في قالب الفرن وتعمل بها ثقوب بواسطة

الشوكة.وتخبز لمدة10-12ق في فرن 450فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون.يخرج القالب من الفرن

ويترك حتى يبرد.
الكريما:تخلط الجبنة مع السكر والفانيليا في وعاء صغير حتى نحصل على كريما ناعمة. تبسط

الكريما فوق التورتة الباردة.
الزينة: نصف شرائح الدراق وشرائح الاناناس في شكل دوائر فوق الكريما. يسخن المربى في قدر

صغير حتى يذوب ويسكب فوق الدراق والاناناس وتحفظ التورتة بالثلاجة لمدة ساعتين.


..............
الطبق التاسع

الكاتو العادي :
135سعرة حرارية

و5غ من الدهون

المقادير:
3اكواب من الدقيق

نصف كوب سكر

نصف كوب زيت

نصف كوب لبن زبادي

كوب ماء

بيضتان

ملعقة صغيرة فانيليا

ملعقة صغيرة كربونات الصود

+نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر.

الطريقة:*تخلط كافة المكونات ويخفق المزيج لمدة 5ق.

*يدهن القالب بالطحينة او قليل من الزيت ثم يصب فيه المزيج.

*يخبز لمدة45 ق على نار متوسطة


..............

الطبق العاشر

بسكويت التفاح والقرفة
60سعرة حرارية

و2غ من الدهون

المقادير:ربع كوب سمن نباتي

ملعقتا طعام من اللبنة

ثلاث ارباع كوب سكر

بيضة

فانيليا

كوبان من الدقيق

3ملاعق طعام من القرفة

ثلاث ارباع كوب زبيب(حسب الرغبة)

كوب ونصف تفاح مقشر ومبشور.


الطريقة:

*تخفق اللبنة والسمن والبيض جيدا مع الفانيليا.

*يضاف الدقيق وباقي المكونات ويخفق جيدا.

*بواسطة ملعقة طعام تشكل دوائر وتصف في صينية غير لاصقة.

*يخبز البسكويت في الفرن لمدة 20دقيقة

بالهناء والشفاء
[/frame]







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04 May 2010   #2

قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ
[مواطن في قائمة الشرف الفضية]

قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ غير متصل

 رقم العضوية : 53620
 تاريخ العضوية : Mar 2010
 المكان : بيـ كفوٌف حبٍبيٍ ـن
 الهوايات : السفرــ المٌغامره ــ القٍراءهـ
 المشاركات : 5,740
 النقاط : قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ
 SMS :

((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته)) ((استغفرالله لي وللمسلمين والمسلمات

 MMS :

افتراضي رد: ملف كامل لحلويات الرجيم

يعطيك الف عاااااااافيه يالغلا

بجد رووووووووووووووووعه
واغلبهااا احبهاااا
سلمتي








التوقيع






[flash=http://mismail.bizhat.com/flash_sign.swf]WIDTH=500 HEIGHT=200[/flash]
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05 May 2010   #3

♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙
][:: عضو (vip) ::][

♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ غير متصل

 رقم العضوية : 53807
 تاريخ العضوية : Mar 2010
 المكان : ...
 الهوايات : ...
 المشاركات : 9,431
 النقاط : ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙
 SMS :

...

افتراضي رد: ملف كامل لحلويات الرجيم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قٌلبُيٍ بيٍدٌكـٍ مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عاااااااافيه يالغلا

بجد رووووووووووووووووعه
واغلبهااا احبهاااا
سلمتي


يعافيج

الرووووووووووعه هي اطلالتج


الله يسلمج

الفـ شكر على المرور







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08 May 2010   #4

ام بسام
][:: عضو (vip) ::][

ام بسام غير متصل

 رقم العضوية : 43568
 تاريخ العضوية : Jan 2009
 المكان : السعوديه
 الهوايات : القراءه
 المشاركات : 10,402
 النقاط : ام بسام ام بسام ام بسام ام بسام ام بسام ام بسام ام بسام ام بسام ام بسام ام بسام ام بسام
 SMS :

قـالـوا عـلامـك رافـع الراااس وعـزومـك قـويـه قلت الـعـفـو كـلـنـا نـاااس بس انـــــا سـعـوديـه

 MMS :

افتراضي رد: ملف كامل لحلويات الرجيم

يعطيك العاافيه ربي يحفظك








التوقيع
[flash=http://www.m5zn.com/uploads/2011/3/21/embed/0321111603082iwqisykay3i11g.swf]WIDTH=550 HEIGHT=350[/flash]
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08 May 2010   #5

♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙
][:: عضو (vip) ::][

♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ غير متصل

 رقم العضوية : 53807
 تاريخ العضوية : Mar 2010
 المكان : ...
 الهوايات : ...
 المشاركات : 9,431
 النقاط : ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙
 SMS :

...

افتراضي رد: ملف كامل لحلويات الرجيم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بسام مشاهدة المشاركة
يعطيك العاافيه ربي يحفظك

يعافيج يالغلا

تسلمين وياج

الفـ شكر على المرور







  رد مع اقتباس
قديم منذ /18 Jun 2010   #6

سلطة فواكه
][:: مواطن ::][

سلطة فواكه غير متصل

 رقم العضوية : 54781
 تاريخ العضوية : May 2010
 المشاركات : 38
 النقاط : سلطة فواكه نشيط ومبدع

افتراضي رد: ملف كامل لحلويات الرجيم

يعطيك العافيـه على الاكله


,’








التوقيع
__________________
اجهز البوفيهات واكمل الركن الشعبي والمقبلات

لدي فوفل باشكال غير تقليديه+سكر مناسبات غريب وراااااااااااقي

+مفرزنات تصنع لك خصيصا عندطلبك على حسب الحشوه اللي تفضلين



  رد مع اقتباس
قديم منذ /19 Jun 2010   #7

♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙
][:: عضو (vip) ::][

♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ غير متصل

 رقم العضوية : 53807
 تاريخ العضوية : Mar 2010
 المكان : ...
 الهوايات : ...
 المشاركات : 9,431
 النقاط : ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙
 SMS :

...

A30 رد: ملف كامل لحلويات الرجيم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطة فواكه مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيـه على الاكله


,’
[frame="7 70"]
سلطه فواكه
يعافيج يالغلا


[/frame]







  رد مع اقتباس
قديم منذ /30 Jul 2010   #8

روح الجمال
أميرة مدينة الصرقعة

روح الجمال غير متصل

 رقم العضوية : 55460
 تاريخ العضوية : Jun 2010
 المكان : فى عالمي الخاص بي وحدي
 الهوايات : اخذ هموم اللي حولي واسعادهم
 المشاركات : 4,366
 النقاط : روح الجمال روح الجمال روح الجمال روح الجمال روح الجمال روح الجمال روح الجمال روح الجمال روح الجمال روح الجمال روح الجمال
 SMS :

~|.. لآ تخآف من آلضـرِرِبــة آلتـــي لآ تقتــلك وآلآكيــــــدِ إنهـآ سـوِوِف تقـــوِوِيك ..|~

 MMS :

افتراضي رد: ملف كامل لحلويات الرجيم

يعطيك العافــــــــيه
لا ننحرم من جديــــدك
تــــقبلو مروررررررري








  رد مع اقتباس
قديم منذ /30 Jul 2010   #9

♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙
][:: عضو (vip) ::][

♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ غير متصل

 رقم العضوية : 53807
 تاريخ العضوية : Mar 2010
 المكان : ...
 الهوايات : ...
 المشاركات : 9,431
 النقاط : ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙ ♥♪♫◙░██◄غنوؤوجهـ►██░◙
 SMS :

...

افتراضي رد: ملف كامل لحلويات الرجيم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق ملاذ الروح مشاهدة المشاركة
يعطيك العافــــــــيه
لا ننحرم من جديــــدك
تــــقبلو مروررررررري
[frame="7 70"]

عآشق ملاذ آلروح

يعآفيكَـ

مروركَـ على آلعين وآلراس

منور


[/frame]







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11 Aug 2010   #10

هتلــــــر
][:: عضو (vip) ::][

هتلــــــر غير متصل

 رقم العضوية : 44197
 تاريخ العضوية : Mar 2009
 المشاركات : 27,443
 النقاط : هتلــــــر هتلــــــر هتلــــــر هتلــــــر هتلــــــر هتلــــــر هتلــــــر هتلــــــر هتلــــــر هتلــــــر هتلــــــر
 SMS :

هتلر (htlarrrr) on Twitter

افتراضي رد: ملف كامل لحلويات الرجيم

تسلم الايادي

تم تقييمك








التوقيع
ياغايب عني
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صمت الرحيل ملاذالروح مدينــــة الخواطر والهمسات المنتقاة 6 09 Nov 2010 03:16 AM
صوت الرحيل نمط سهل !!!! مدينــــة الخواطر والهمسات المنتقاة 0 31 Mar 2010 01:44 PM



الساعة الآن 09:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات