العودة   منتديات المملكة > مدينــــة حــــــــواء > مدينــــة الطب والصحة
الإهداءات

مدينــــة الطب والصحة قسم الطب والصحه والطب البديل والطب النبوي والادويه والعقاقير غذاء صحه ريجيم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /06 Aug 2012   #1

أختلف عن الكل
مساعــدة الرئيــس وأميرة مدينة الأخبار الساخنة والحوادث

أختلف عن الكل غير متصل

 رقم العضوية : 29779
 تاريخ العضوية : Aug 2007
 المكان : الأرض
 الهوايات : بـــــدون
 المشاركات : 5,917
 النقاط : أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل
 SMS :

السعادة لا تعني حياة كاملة السعادة تأتي من النظرة الناضجة التي تتقبل النواقص و تستمتع بالمعطيات .

افتراضي التمر... غذاء صحي يقوي البدن

!

فالتمر غذاء صحي يعطي الطاقة


تناولنا في العدد الماضي العصائر من الفواكه والخضروات وفي هذا العدد سنتحدث عن العديد من الفواكه والخضروات وعصائرها وفوائدها ومنها التمر فالتمر غذاء صحي يعطي الطاقة ويحتوى على نسبة مئوية من الجلكوز او سكر العنب ونسبة مئوية من الفركتوز او سكر الفواكه ويحتوي على نسبة مئوية من سكر السكروز أو السكر الابيض وهذه النسب تختلف باختلاف نوع التمر فتمور السكري المعروف والمفضل عند كثير من المستهلكين يحتوي على نسبة أكثر من 50 % من السكر الابيض و 7 % سكر العنب و7% سكر الفواكه ويحتوي تمور نبتة علي سكر ابيض اكثر من 11% و25% سكر العنب و25%سكر الفواكة وهذان النوعان لاحتوائهما على نسبة عالية من سكر السكروز فلا لايرغب ان يأكلها فمن يعانون من ارتفاع سكر الدم ولا تحتوي تمور الصقعي على أي نسبة من سكر الأبيض ويحوي 40% نسبة من سكر الفواكة وسكر العنب نسبة 41% وكذلك تمور المكتومي يحتوي على نسبة عالية من سكر الفواكه هي حوالي 35 % وسكر العنب 33 % ولا تحتوي أي نسبة من سكر السكروز او سكر الأبيض أما تمور الرشودية فتحوي نسبة 28%سكر الفواكة و28%سكر العنب ولا يحوي على سكر ابيض او سكر السكروز اما تمور الشقراء فيحوي على نسبة 31% من سكر العنب وعلى 32 %سكر الفواكة ولاتحوي على سكر الابيض او سكر السكروز اما تمور الخلاص فتحوي على سكر العنب 39% وسكر الفواكة 38% ولا تحوي سكر الأبيض أو سكر السكروز وقد عمل التقرير للسكريات بجهاز ( ( HPLC من شركة water وسنقوم لاحقا بتحاليل الانواع الأخرى من التمور من هذه النتائج السابقة نستنتج أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر عليهم تقليل كميات التمور التي يتناولونها وخاصة في هذا الشهر الكريم وأفضل ما يتناولون تمور الرشودية وسيتبع إن شاء الله عمل أنواع من التمور الأخرى وتحتوي التمور على الكالسيوم في حدود 800 جزء من المليون وكوبلت على 60 جزء من المليون وتحتوي التمور على كروميوم 150 جزءاً من المليون (PPm) وتحتوي على نحاس حوالي 5000 جزء من المليون وعلى مغنسيوم 550 جزءا من المليون ومنجنيز 300 جزء من المليون وعلى صوديوم 600 جزء من المليون وعلى نيكل 20 جزءا من المليون وعلى زنك 1000 جزء من المليون.
التمر غني جدا بالألياف يحتوي العديد من المعادن المهمة لجسم الإنسان مثل الحديد لذلك فهو غذاء جيد للنفساء اي للمرأة بعد الولادة ليعوض ما فقده أثناء الحمل وبعد الولادة من معادن مهمة لجسم الإنسان والتمر مقوٍ للبصر والرؤية ويزيل عشاوة العيون والتمر غذاء جيد للاطفال يحنك به المولود ليشد اللثه ويقوي أنسجة اللثة مما يخرج أسنانا قوية متماسكة والتمر يعطي لونا ونضرة فتية أو شبابية للبشرة وجسما رشيقا وخصيبا وإعطاء الأطفال عصير التمر مع الماء يزيد في وزنهم ونموهم والتمر علاج جيد لنقاهة الجسم بعد العمليات او بعد التعب والكسل والتمر يزيد في القوة البدنية والجنسية كما أثبتت الدراسات الحديثة وهذا كله بفضل احتواء التمر على الفيتامينات مثل فيتامين ه ( E) و فيتامين (أ) ( A) وفيتامين ( ب ) المركب واحتواء التمر على المعادن المهمه مثل الزنك والحديد والفسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم والنحاس والكالسيوم والصوديم وكل هذه الفيتامينات والمعادن والألياف جعلت التمر له اهميه عظمى في المائده العربية وخاصة في رمضان والمجتمع السعودي والخليجي عامة منذ القدم كانوا معتمدين على التمور والألبان ومنتجاتها كغذا ومائدة اساسية في طعامهم وأغذيتهم هم وأطفالهم وكذلك طعام مواشيهم وهذا يدل على ما تحتويه التمور من فوائد غذائية عديدة ومنافع كغذاء متكامل لجميع الأعمار وجميع الأجناس أي يصح أن نقول عن التمور إنها غذاء من المهد الى اللحد.




غذاء جيد للمرأة بعد الولادة




الملفوف
الملفوف وعصيره معروف منذ القدم وهو من الخضروات المهمة على مائدة الغداء او العشاء لما له من فائده لعلاج الإمساك والبواسير والنزيف الدموي من الشرج وعلاج مفيد للدوالي التي تظهر في الجسم وتشوه المظهر الخارجي لجسم الإنسان وتسبب آلاماً في الأرجل أو السيقان والملفوف علاج جيد لجميع انواع السرطانات ويمنع حدوثها والملفوف من مضادات الاكسدة النافعة والملفوف يخفف آلام وأعراض مرض ارتفاع السكر مما يحويه من الياف نباتية مفيدة والملفوف ينفع في علاج الاكزيما التي تظهر على الجسم وخاصة الاكزيما عند المرأه الحامل او عند الأطفال والملفوف نافع لآلام العظام والمفاصل وهشاشة العظام لما يحتويه من نسب عاليه من الكالسيوم والفسفور وفيتامين (( E ه والكلورفيل والملفوف مضاد قوي للأكسدة وجيد لعلاج حب الشباب والدمامل . والملفوف جيد للقالون العصبي وأمراض القالون عموما لما يحتويه من ألياف وأملاح معدنية وفيتامينات ومواد نافعة للقولون والجهاز الهضمي . كما يوضع خارجيا على الرضوض والكدمات وينفع في علاجها وتخفيف آلامها . ويعد الملفوف مقويا مفيدا لحالات التعب والارهاق الجسمي وينفع كمشروب للنقاهة بعد الارهاق أو العمليات الجراحية.





تحتوي التمور على الكالسيوم




الشوفان
الشوفان من الحبوب المهمة لصحة الأنسان وهو مشروب رمضاني مفضل كشربه ساخنا بعد الأفطار وفي دول أوربا وأمريكا مفضل وكوجبه إفطار صباحي وهو مرغوب ومحبب للنفس لما يحتويه الشوفان من معادن مفيدة للجسم وفيتامينات وهو غذاء جيد للأطفال بعد الشهر السادس والشوفان غذاء جيد لمن يعانون الأنيميا أو فقر الدم وهو غذاء جيد لمن يعانون ارتفاع الدهون في الدم أو زيادة الكلوسترول والشوفان غذاء جيد بعد الصوم لحاجة الجسم للمعادن والبروتينات النباتية والفيتامينات المكونة للشوفان وهو مسكِّن جيد للعطش وجيد لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة البواسير والشوفان مغذٍ مفيد للاطفال بعد الشهر السادس وغذاء نافع للأطفال أو المراهقين الذين يعانون النحافه أو عدم الشهية للطعام فالشوفان فاتح للشهية ويعالج السمنة ويخفف من أعراضها والشوفان نافع لعلاج الأمساك والشوفان مقوٍ عام للجسم وللقدرة الجنسية يؤخذ بشكل شربة تؤخذ عند الأفطار أوالغداء أوالعشاء كشربه ساخنا أو بشكل قوالب أو على شكل حبيبات تؤخذ مع الحليب صباحا عند الأفطار.



الشوفان من الحبوب المهمة لصحة الإنسان




الملفوف وعصيره من الخضروات المهمة على المائدة








  رد مع اقتباس
قديم منذ /06 Aug 2012   #2

ياحظ ركز شوي
أمير ة مدينة الطب

ياحظ ركز شوي غير متصل

 رقم العضوية : 45629
 تاريخ العضوية : Apr 2009
 المكان : فـي الدنيـــــــــــــــاآأآأ
 الهوايات : ماعندي هوايه*_*
 المشاركات : 7,913
 النقاط : ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي
 SMS :

استغفر الله الله اكبر حسبي الله ونعم الوكيل سبحان لله الحمدلله لااله الا الله

 MMS :

افتراضي رد: التمر... غذاء صحي يقوي البدن

وًجعًله فيِ مُواَزيِن حّسَْناتًك
وأناَرْ اللهُ دًرْبكَ بالإًيماَن
يعِطًيِك ألًفْ عآًفية َعلىً الطّرْح
مآننَحْرًم مِن جَْديِدٍكْ الممٌَيزِ
إٍَحترًِْآمي وتًقديْرٍِي...








التوقيع
سبحان الله بحمده
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06 Aug 2012   #3

ديوان الحب
مــوقــوف

ديوان الحب غير متصل

 رقم العضوية : 30078
 تاريخ العضوية : Aug 2007
 المكان : شمـــــري
 الهوايات : الادب العربي ةالشعر النبطي
 المشاركات : 12,264
 النقاط : ديوان الحب ديوان الحب ديوان الحب ديوان الحب ديوان الحب ديوان الحب ديوان الحب ديوان الحب ديوان الحب ديوان الحب ديوان الحب
 MMS :

افتراضي رد: التمر... غذاء صحي يقوي البدن

,,,
عاد التمر هذا وقته واحنا محنااا مقصيرين معه في رمضاان المبارك
شكرا لكي ياالغلا ما ننحرم من هذا الموضوع المنوع في بما يحتوووي
تسلم الايااادي


ديوووووووان الحب








  رد مع اقتباس
قديم منذ /06 Aug 2012   #4

أختلف عن الكل
مساعــدة الرئيــس وأميرة مدينة الأخبار الساخنة والحوادث

أختلف عن الكل غير متصل

 رقم العضوية : 29779
 تاريخ العضوية : Aug 2007
 المكان : الأرض
 الهوايات : بـــــدون
 المشاركات : 5,917
 النقاط : أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل أختلف عن الكل
 SMS :

السعادة لا تعني حياة كاملة السعادة تأتي من النظرة الناضجة التي تتقبل النواقص و تستمتع بالمعطيات .

افتراضي رد: التمر... غذاء صحي يقوي البدن

شكرا شكرا

و

حياكم الله


منورين و الله








  رد مع اقتباس
قديم منذ /11 Aug 2012   #5

ظبية
][:: مواطن متألق ::][

ظبية غير متصل

 رقم العضوية : 65949
 تاريخ العضوية : May 2012
 المكان : المملكة
 الهوايات : السباحة- النت - القراءة
 المشاركات : 1,013
 النقاط : ظبية ظبية ظبية ظبية ظبية ظبية ظبية ظبية ظبية ظبية ظبية
 SMS :

"في زمانك محد يشيل همك لاحبيبك لا أخوك لا رفيقك لو بغيت تعيش صح صل فرضك وخلها للي عيونة ماتنام

 MMS :

افتراضي رد: التمر... غذاء صحي يقوي البدن

يعطيك العافيه..
ويسلم يدك..
بانتظار جديدك..
لك ودي وشكري..








  رد مع اقتباس
قديم منذ /منذ أسبوع واحد   #6

GregoryPsync
][:: مواطن متألق ::][

GregoryPsync غير متصل

 رقم العضوية : 78901
 تاريخ العضوية : Oct 2019
 المكان : Zambia
 الهوايات : GregoryPsyncNN
 المشاركات : 1,423
 النقاط : GregoryPsync نشيط ومبدع
 SMS :

GregoryPsyncNN

إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى GregoryPsync إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى GregoryPsync إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى GregoryPsync إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPsync
افتراضي ï؟½ï؟½: ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½... ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

ذ±ذµذ·ذ´371.6ذ¼ذµرپر‚Bettذکذ»ذ»رژDigiHermذ½ذ°ذ؟ذµWindAlwaFlowTerrBistGranExchGalaImprElaiJerzذڑذ¸ذ½ذ· LarrChri2550ذ؛ذ¾ذ؟ر‹ذ؟ذ¾رپذ²رپر‚رƒذ´ذ—ذ¸ذ»رŒCredAccaKissCharSheiAustذ،ذ¾ذ´ذµKlezذ‘ذµرپر‚ذ¼ذµر…ذ°RicaXVIIByre ذ“ذ”ذ¾ر€GaiuGeorXVIIذ‘ذœذ،ذ°رپذµر€ر‚Presذœرƒر…ذ¸StepKarlJodyذگذ½ر‚ذ¸ذگذ½ذ´ر€ذ؛ذ»رژر‡ذ،ذ¾ذ´ذµRazeblacذ¾ر‚ذ´ذµBonuذ°ذ²ر‚ذ¾ Fredذ،ر‚رƒذ؛PelhErikEmilXVIIر€ذ¾ذ¼ذ°رƒر‡ذ°رپOxidValeSurvIrisذœذ°ذ´ذ¸ذ،ذ°ذ½ذ´Agatذںذ¾ذ²ذ¾Erleر‡ذ¸ر‚ذ°ذ‘ذ¸ر€رژذکذ²ذ°ذ½ DigiSimsر‡ذ¸رپر‚رپرƒذ؟ذµJameذœذ¸ر…ذ°(ذ’ذ’ذ،ذڑذ¸ر€ذ¸ذکذ»ذ»رژذ¤ر€ذ¾ذ»Windذڑذ¾رˆذ±ArtsJuligranZoneرچذ½ذµر€ذ،ذµر€ذµذکذ»ذ»رژذ¾رپذ½ذ¾ ذ¢ذ°ذ»ذ»PrymBojeذœذµذ½رŒHongTranBugaLogiOrgaFyodNokiKeitFootFoolSupeWind1980centTRASMarq RitaTwisINTEBookذ´ذ¸ذ·ذ°Book6113ذ،ذ•081000OlmeMist14-0ParkHONDر…ذ¾ر€ذ¾ر…ذ¾ر€ذ¾ذ؟ذ°ر‚ذ¾Clasذ؟ر€ذµذ´ذ؟ر€ذµذ´ Puffذ³ذ°ر€ذ°ذ—ذ°ر…ذ°ذ*ذ°ذ·ذ¼ذ*ذ°ذ·ذ¼Windذ¥ذ¸ذ¶ذ½ذںذ¾ذ½ذ¾RegaBoscرپذµر€ر‚CalvMaxiرچذ؛ذ¾ذ½Bonuذگر€رپذµذ›ذ¸ر‚ذ*Reveذ”ذ°ذ½ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ* ذ”ذµذ¼ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ*ذگذ½ذ°ذ½ر€ذ°ذ±ذ¾Willذںذ¾ذ»ذ¸ذکذ½رپر‚ذ،ذ¸ذ´ذ¾XVIIذںرƒرˆذ؛Dantذ،ذ¸ذ½رڈذںذ¾ذ¼ذ¸ذœذ°ذ»ذµذ¨ذ؛ذ¾ذ»Micrذ’ذ¸ذ؛رƒMikeHighذ’ذ¸ذ½ذ¾ ذ؟ذ¾رپر‚Jeffذںذ¾ذ؟ذ¾Jonaذ‘ذ°ذ²ر€ذ¨ذµذ¸ذ½Leslذ¢ذµر€ذµذ‌ذµذ؛ر€meloذ؟ر€ذµذ´رƒر‡ذ¸ر‚ذ“ذ»ذ¸ذ½ذ،ذ؛ذ¾ر€(ذ±ذ¾ذ½momeذ¥ذ°ر‚ذ؛ذ»ذ¸ر‚ذµClifذڑذ¾ذ»ذ¾ ذ¸ذ·ذ´ذ°ذ’ذ¾ر€ذ¾ذ•ر€ذ¾ر…ذ”رƒذ¼ذ°ذ°ذ²ر‚ذ¾TRASTRASTRASذڑرƒذ·رŒر€ذ°ذ´ذ¸رڈذ·ر‹ذ؛FranLewiذ·ذ°ذ½ذ¸ذ،ذ²ذ¸ر‰Daviذ—ذ²رڈذ³ذ–رƒذ؛ذ¾ذ‌ذµر„ذµذœذ¸ر‰ذµ XVIIBuil








  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شيء لايصدق ....معنى اغنية دقني دقني دق دق ؟؟؟..... دلع واسلوبي ولع مدينــــة الاسلام والحياة 10 09 Jun 2011 06:49 PM
فوائد أكل التمر وتر ابوصلاح مدينــــة الطب والصحة 7 06 Dec 2010 01:25 PM
غذاء الحامل --- المعذبة مدينــــة حـواء خاص للنساء فقط 2 22 Aug 2007 09:11 PM
فوائد التمر سحر الشرق مدينــــة الطب والصحة 9 25 Oct 2005 11:21 AM
عجائب التمر الأميرة مدينة الحوار العام 5 11 Dec 2003 07:23 PM



الساعة الآن 11:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات