العودة   منتديات المملكة > مدينــــة حــــــــواء > مدينــــة الطب والصحة
الإهداءات

مدينــــة الطب والصحة قسم الطب والصحه والطب البديل والطب النبوي والادويه والعقاقير غذاء صحه ريجيم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع التقييم: تقييم الموضوع: 1 تصويتات, المعدل 5.00. انواع عرض الموضوع
قديم منذ /31 Oct 2011   #21

ياحظ ركز شوي
أمير ة مدينة الطب

ياحظ ركز شوي غير متصل

 رقم العضوية : 45629
 تاريخ العضوية : Apr 2009
 المكان : فـي الدنيـــــــــــــــاآأآأ
 الهوايات : ماعندي هوايه*_*
 المشاركات : 7,913
 النقاط : ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي
 SMS :

استغفر الله الله اكبر حسبي الله ونعم الوكيل سبحان لله الحمدلله لااله الا الله

 MMS :

افتراضي رد: ***950;***950;…***936;***911;***936;***2951;مدونتي الطبيه***2951;***8367; ***936;***911;***936;…***950;***950;








التوقيع
سبحان الله بحمده
  رد مع اقتباس
قديم منذ /31 Oct 2011   #22

ياحظ ركز شوي
أمير ة مدينة الطب

ياحظ ركز شوي غير متصل

 رقم العضوية : 45629
 تاريخ العضوية : Apr 2009
 المكان : فـي الدنيـــــــــــــــاآأآأ
 الهوايات : ماعندي هوايه*_*
 المشاركات : 7,913
 النقاط : ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي
 SMS :

استغفر الله الله اكبر حسبي الله ونعم الوكيل سبحان لله الحمدلله لااله الا الله

 MMS :

افتراضي رد: ***950;***950;…***936;***911;***936;***2951;مدونتي الطبيه***2951;***8367; ***936;***911;***936;…***950;***950;








التوقيع
سبحان الله بحمده
  رد مع اقتباس
قديم منذ /31 Oct 2011   #23

ياحظ ركز شوي
أمير ة مدينة الطب

ياحظ ركز شوي غير متصل

 رقم العضوية : 45629
 تاريخ العضوية : Apr 2009
 المكان : فـي الدنيـــــــــــــــاآأآأ
 الهوايات : ماعندي هوايه*_*
 المشاركات : 7,913
 النقاط : ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي
 SMS :

استغفر الله الله اكبر حسبي الله ونعم الوكيل سبحان لله الحمدلله لااله الا الله

 MMS :

افتراضي رد: ***950;***950;…***936;***911;***936;***2951;مدونتي الطبيه***2951;***8367; ***936;***911;***936;…***950;***950;




تبدو كما لو كانت تصوراً خيالياً للمستقبل البعيد،
لكن ما سيفاجئكم كثيراً هو أننا نتحدث عن


تجربة تمت بالفعل
وحققت نجاحاً جزئياً في الولايات المتحدة،
حيث قام فريق من الباحثين



والطلبة في معهد كاليفورنيا للعلوم
والتكنولوجيا بحقن روبوتات النانوتكنولوجي داخل ثلاثة



مرضى مصابين بالسرطان،
وتم استخدام طريقة تسمى


RNA interference



استطاعت من خلالها هذه الروبوتات الصغيرة
(المغطاة بنوع معين من أنواع البروتين)

أن تصل

للخلايا المصابة بالسرطان وتخترقها!


ولم يتم الإعلان هل قضت هذه الروبوتات
على الخلايا المسرطنة أم لا، لكن تخيلوا ما نتحدث


عنه: روبوتات يتم حقنها داخل جسم الإنسان
لتشق طريقها عبر الشرايين وتصل للخلايا


المسرطنة وتخترقها








التوقيع
سبحان الله بحمده
  رد مع اقتباس
قديم منذ /01 Nov 2011   #24

ياحظ ركز شوي
أمير ة مدينة الطب

ياحظ ركز شوي غير متصل

 رقم العضوية : 45629
 تاريخ العضوية : Apr 2009
 المكان : فـي الدنيـــــــــــــــاآأآأ
 الهوايات : ماعندي هوايه*_*
 المشاركات : 7,913
 النقاط : ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي
 SMS :

استغفر الله الله اكبر حسبي الله ونعم الوكيل سبحان لله الحمدلله لااله الا الله

 MMS :

افتراضي رد: ***950;***950;…***936;***911;***936;***2951;مدونتي الطبيه***2951;***8367; ***936;***911;***936;…***950;***950;

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;border:1px groove green;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

ثمار ومأكولات خريفية للتخلص من دهون البطن




لا تسمحي للبرد أن يثبط عزيمتك في اختيار
الأغذية الصحية.
فبدلاً من قضاء الوقت في مشاهدة التلفاز ليلاً وتناول كميات كبيرة من البطاطس المقلية الجاهزة،
يمكنك اختيار أطعمة صحية متاحة

بوفرة هذا الخريف والتي ستساعدك حتماً في
الاحتفاظ بوزنك المثالي.
وهذه المأكولات الموسمية لديها فوائد عظيمة
في مكافحة دهون البطن وتحتوى على أنواع الدهون
التي تكافح السمنة وبعضها غني بالألياف التي تعمل
على كبح شهيتك.

كما أن العديد من هذه الأغذية يمكن أن تكون بدائل صحية للأطعمة الغنية بالسكر والدهون
التي تقوض فرص فقد الوزن وذلك بحسب
آدم فريدمان خبير اللياقة البدنية

إذا اترك حلوى الهالوين لأطفال الجيران
وجربي هذه المأكولات الخفيفة الصحية الطازجة
للاحتفاظ بوزن مثالي هذا الخريف.

صدر الديك الرومي
أهميته بالنسبة للبطن:
بروتين طري خالي من الدهون
هذا النوع من اللحم مصدر جيد للبروتين منخفض الدهون؟ وهو بروتين ذو جودة عالية يساعد في المحافظة على الكتلة العضلية ويدعم عملية الأيض وذلك بحسب فريدمان.
ابتعدي عن جلد لحم الديك الرومي واللحم ذي اللون الداكن لاحتوائهما على كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية.

البطاطا
أهميتها بالنسبة للبطن:غنية بالألياف
البطاطا غنية بالكربوهيدرات منخفضة السكر ويستغرق الجسم وقتاً طويلاً لتحويلها إلى جلوكوز مقارنة بالأغذية الأخرى التي تحتوي على سكريات عالية مثل البطاطس أو الأرز ولذلك فهي تعطيك طاقة تدوم لوقت أطول،
كما أنها مصدر هام للألياف التي تساعد
في منحك الشعور بالشبع لمدة أطول.

الكرنب
يحتوي الكوب الواحد من هذا النوع من الخضراوات -التي لا يهتم به الكثير من النساء-
على 36 سعرا حراريا و 20% من الحد المسموح به
من الألياف الموصوفة للحميات الغذائية
ويحتوي أيضا على عشرة أضعاف احتياج الإنسان
من فيتامين 'ك' الذي يعتبر في غاية الأهمية
لتقوية العظام والذي ينظم أيضاً مستويات الأنسولين
للحفاظ على مستوى سكر الدم

عند المستوى الصحي كما أنه يساعد أيضاً
في منحك الشعور بالشبع لفترة أطول.

أضيفي رذاذ الطبخ إلى الكرنب وضيعه في الفرن
حتى تتحمص قشرته واستمتعي بمذاقه الجيد.
يمكنك تناول الكرنب بدلاً من البطاطس المقلية.


كرنب بروكسيل
الفائدة الغذائية: غني بالبروتين والألياف
يحتوي الكوب الواحد من هذا الصنف الخريفي
على 3 جرامات من الألياف القابلة للذوبان
والتي تساعد على اتزان مستوى سكر الدم
لأن الجسم يستغرق وقتاً طويلاً في عملية هضمها.
ونادراً ما تحتوي الخضراوات على البروتين
ولكن هذه اللفافات الصغيرة غنية بعنصر غذائي
غير متوقع: إنه البروتين.
فالكوب الواحد من هذا النوع من الكرنب
يحتوي على 3 جرامات من البروتين
والذي يمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول
ويكبح جماح شهيتك. يمكنك تحميصه
بعد إضافة كمية قليلة من زيت الزيتون
للحصول على مذاق لذيذ ونكهة جيدة.


[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]








التوقيع
سبحان الله بحمده
  رد مع اقتباس
قديم منذ /02 Nov 2011   #25

ياحظ ركز شوي
أمير ة مدينة الطب

ياحظ ركز شوي غير متصل

 رقم العضوية : 45629
 تاريخ العضوية : Apr 2009
 المكان : فـي الدنيـــــــــــــــاآأآأ
 الهوايات : ماعندي هوايه*_*
 المشاركات : 7,913
 النقاط : ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي
 SMS :

استغفر الله الله اكبر حسبي الله ونعم الوكيل سبحان لله الحمدلله لااله الا الله

 MMS :

افتراضي رد: ***950;***950;…***936;***911;***936;***2951;مدونتي الطبيه***2951;***8367; ***936;***911;***936;…***950;***950;

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;border:8px ridge purple;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


القرنبيط
الفائدة الغذائية:
غني بالكربوهيدرات منخفضة النشا

من الممكن اختيار القرنبيط بدلا من طبق البطاطس المهروسة
الغنية بالكربوهيدرات.
قومي بهرس القرنبيط في الخلاط بعد سلقه
لتحصلي على طبق صحي بديل.
وإذا كنت متخوفة من مسألة الانتفاخ والغازات
يمكنك تناول انزيم هضمي (مثل عقار بينو) بعد كل وجبة.


قرع اسباجيتي
الفائدة الغذائية: منخفض السعرات الحرارية
هذا النوع من القرع الشتوي يتم حصاده في أواخر فصل الصيف
ومع بداية فصل الخريف.

وكما هو واضح من الاسم فيمكنك استخدام هذه الثمرة
كبديل لمعركونة الاسباجيتي! يحتوي الكوب الواحد

من هذه الثمرة على 31 سعرا حراريا و جرامات
من الكربوهيدرات.
قومي بطهو الثمرة في الفرن
أو الميكرويف بعد إزالة البذور
ثم قومي بتقشير

محتواها بعد طهوها باستخدام شوكة
وضعي صلصة الاسباجيتي وقليلاً من الملح والفلفل الأسود
للاستمتاع بالمذاق الرائع.

ثمرة الأفوكادو
غنية بالدهون الصحية
تحتوي ثمرة الأفوكادو على نسبة قليلة من السكر
وهي غنية بالدهون الأحادية المشبعة
التي تتحول بسهولة إلى طاقة أفضل من الدهون
غير المشبعة التي تجدها عادة في الجوز والحبوب.
ويحتوي الكوب الواحد
من هذه الثمرة على 10 جرامات
من الألياف.
ويمكنك تناولها بدلاً من الوجبة الخفيفة.

التفاح
تحتوي ثمرة التفاح على 4 جرامات من الألياف
وتساهم بشكل جيد في عملية الهضم
وتخفيف الشعور بالجوع.
وينصح الأطباء بتناول ثمرة التفاح قبل الوجبة
بنصف ساعة لتساعد في عملية الهضم وكبح جماح شهيتك.
كما يعتبر التفاح من الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة
وحمض الامينو الذي يدعم نمو العضلات.


التين
القيمة الغذائية: غني بالكالسيوم
يبدأ حصد محصو ثمر التين في أواخر شهر يوليو
ويتواجد بوفرة في الأسواق حتى أواخر الخريف.
وثمر التين غني بالبوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم.
وتحتوي 6 ثمرات تين طازجة

على نصف كوب حليب خالي الدسم.
ووفقاً لدراسة نشرتها المجلة البريطانية للتغذية
فإن زيادة تناول الكالسيوم تساهم
في فقد الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم.

الرمان
يبدأ موسم حصاد ثمرة الرمان من شهر سبتمبر
ويستمر حتى شهر فبراير وهي فترة جيدة للاستفادة
من هذه الثمرة التي يطلق عليها ملكة الفواكه.
وتحتوى ثمرة الرمان العادية على
234 سعرا حراريا و 11 جراما من الألياف
وكميات كبيرة من البوتاسيوم
والمواد المضادة للأكسدة.
وبسبب قيمتها الغذائية العالية،
قامت بعض شركات الأودية بصنع عقاقير من هذه الثمرة لانقاص الوزن.
وينصح الخبراء بتناول هذه الفاكهة باستمرار
للوقاية من أمراض الانفلونزا التي تنتشر في هذا التوقيت.





مع تمنيآتي للجميع بوآفر الصحةوتمآم العآفية




سلال الود وأكاليل الورد~

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]







التوقيع
سبحان الله بحمده
  رد مع اقتباس
قديم منذ /04 Nov 2011   #26

ياحظ ركز شوي
أمير ة مدينة الطب

ياحظ ركز شوي غير متصل

 رقم العضوية : 45629
 تاريخ العضوية : Apr 2009
 المكان : فـي الدنيـــــــــــــــاآأآأ
 الهوايات : ماعندي هوايه*_*
 المشاركات : 7,913
 النقاط : ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي
 SMS :

استغفر الله الله اكبر حسبي الله ونعم الوكيل سبحان لله الحمدلله لااله الا الله

 MMS :

افتراضي رد: ***950;***950;…***936;***911;***936;***2951;مدونتي الطبيه***2951;***8367; ***936;***911;***936;…***950;***950;

فائدة بذور العنب ...!!!





من منا لا يتناول الفاكهة ويرغبها بشدة,
وذلك للتمتع بطعمها الشهي واللذيذ من جهة



وللاستفادة من فوائدها ومزايا تراكيبها على الصحة من جهة ثانية


إذاً فالأمر الذي لا يخفى على أحد هو الفوائد الصحية
العديدة للفواكه والتي قد تكمن ضمن الجزء الذي
لا نتناوله من هذه الفاكهة بذور العنب


فقد لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب
بعد التخلص من بذوره أو قد يشترون عنباً بدون بذوروبالتالي يحرمون أنفسهم





من فوائده الكبيرة
ثبت علمياً بأن بذور العنب تحتوي على مادة فعالة




في الصحة وهي تعمل بنسبة أقوى بعشرين مرة


من تأثير فيتامين " ج ", وخمس مرات أو أكثر
من تأثير فيتامين "e", وهذا يؤكد الدور الحيوي




لبذور العنب في الحد من العديد من المشاكل الصحية




كما أن لبذور العنب المقدرة على خفض نسبة الكولسترول


الضار من الجسم والتحكم بضغط الدم ليكون


بمستوياته الطبيعية




بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة


القوية والفعالة التي لها تأثيراً فعالاً في الحد من المواد
الخطيرة في الجسم التي تعرف بالجذور الحرة والتي
ترتبط زيادتها في الجسم بحدوث أمراض كثيرة


يأتي في مقدمتها أمراض القلب والجلطة




وأيضاً تحتوي بذور العنب على عناصر فعالة


ذات تأثير قوي في الحفاظ على نضارة ومرونة الجلد


وبالتالي فهي تلعب دوراً ملفتاً في تأخير ظهور التجاعيد




ولكن يجب ملاحظة ضرورة الحرص على تكسير


بذور العنب بالأسنان ومن ثم بلعها وذلك للحصول
على فوائدها, لأن تكسير هذه البذور يساهم في
استخراج مستخلص البذور وتحقيق الفائدة


المرجوة منها.







التوقيع
سبحان الله بحمده
  رد مع اقتباس
قديم منذ /04 Nov 2011   #27

• Ķђλ£€ď
مراقب عام وأمير مدينة النتائج والوظائــف ومدينة الإنجليزي

• Ķђλ£€ď غير متصل

 رقم العضوية : 50342
 تاريخ العضوية : Oct 2009
 المكان : الـقـصـيـم ..
 الهوايات : مُعَلم لُغَة إنْجِلِيْزِيًة ومشجع نصراوي
 المشاركات : 14,752
 النقاط : • Ķђλ£€ď • Ķђλ£€ď • Ķђλ£€ď • Ķђλ£€ď • Ķђλ£€ď • Ķђλ£€ď • Ķђλ£€ď • Ķђλ£€ď • Ķђλ£€ď • Ķђλ£€ď • Ķђλ£€ď
 SMS :

ليس كل شيء يحتاج للتدقيق فيه ، الحياة أجمل عندما تأخذها بعفوية ..

 MMS :

افتراضي رد: ***950;***950;…***936;***911;***936;***2951;مدونتي الطبيه***2951;***8367; ***936;***911;***936;…***950;***950;

معلومات جداً قيمة ومفيده .. لاعدمنا ابداعك ...

تقييم + 5 ستارز








  رد مع اقتباس
قديم منذ /05 Nov 2011   #28

ياحظ ركز شوي
أمير ة مدينة الطب

ياحظ ركز شوي غير متصل

 رقم العضوية : 45629
 تاريخ العضوية : Apr 2009
 المكان : فـي الدنيـــــــــــــــاآأآأ
 الهوايات : ماعندي هوايه*_*
 المشاركات : 7,913
 النقاط : ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي
 SMS :

استغفر الله الله اكبر حسبي الله ونعم الوكيل سبحان لله الحمدلله لااله الا الله

 MMS :

افتراضي رد: ***950;***950;…***936;***911;***936;***2951;مدونتي الطبيه***2951;***8367; ***936;***911;***936;…***950;***950;

هلا وغلا ااخي خلودي
منور








التوقيع
سبحان الله بحمده
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10 Nov 2011   #29

ياحظ ركز شوي
أمير ة مدينة الطب

ياحظ ركز شوي غير متصل

 رقم العضوية : 45629
 تاريخ العضوية : Apr 2009
 المكان : فـي الدنيـــــــــــــــاآأآأ
 الهوايات : ماعندي هوايه*_*
 المشاركات : 7,913
 النقاط : ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي
 SMS :

استغفر الله الله اكبر حسبي الله ونعم الوكيل سبحان لله الحمدلله لااله الا الله

 MMS :

افتراضي رد: ***950;***950;…***936;***911;***936;***2951;مدونتي الطبيه***2951;***8367; ***936;***911;***936;…***950;***950;








التوقيع
سبحان الله بحمده
  رد مع اقتباس
قديم منذ /14 Jan 2012   #30

ياحظ ركز شوي
أمير ة مدينة الطب

ياحظ ركز شوي غير متصل

 رقم العضوية : 45629
 تاريخ العضوية : Apr 2009
 المكان : فـي الدنيـــــــــــــــاآأآأ
 الهوايات : ماعندي هوايه*_*
 المشاركات : 7,913
 النقاط : ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي ياحظ ركز شوي
 SMS :

استغفر الله الله اكبر حسبي الله ونعم الوكيل سبحان لله الحمدلله لااله الا الله

 MMS :

افتراضي رد: ***950;***950;…***936;***911;***936;***2951;مدونتي الطبيه***2951;***8367; ***936;***911;***936;…***950;***950;

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
السلآم عليـــــكم ورحمــــــه الله وبركآته

ملوثات الهواء تسبب الربو للاجنة في بطون الأمهات




ذكرت دراسة دنماركية ان تعرض الام خلال فترة حملها للملوثات الموجودة في الهواء في عملها ربما يزيد من احتمال ان يصاب ابنها الذي لم يولد بالربو فيما بعد. وخلصت مراجعة بيانات مسجلة لعدد 45658 من الاطفال في سن السابعة وامهاتهم الى ان 18.6 بالمئة من اطفال الامهات اللائي تعرضن لجزيئات منخفضة الوزن الجزيئي في العمل خلال فترة الحمل اصيبوا بالربو مقارنة بنسبة 16.1 بالمئة تعرضوا للتلوث العام.
وقال بريت كريستنسن من كلية الصحة العامة بالدنمرك الذي ترأس الدراسة في بيان “هذه اول دراسة على نطاق واسع توضح وجود ارتباط بين تعرضات الامهات خلال العمل والربو في الاطفال”.
وقدمت هذه الدراسة في الاجتماع السنوي للجمعية الاوروبية للجهاز التنفسي في امستردام.
وبعد الاخذ في الاعتبار العمر ومؤشر كتلة الجسم والحساسية والحساسية المفرطة والتدخين والعلاج والحيوانات الاليفة كان هناك خطر اعلى بصورة طفيفة بنسبة حوالي 11 بالمئة للاصابة بالربو في الاطفال عندما تتعرض امهاتهم الحوامل لجزيئات منخفضة او مرتفعة الوزن الجزيئي.
ولم يجد الباحثون صلات بين الاصابة بالربو في مجموعات التعرض الاخرى.
واستقبل الخبراء النتائج بحذر.
وقال كلاوس بونيليكي من مركز ربو الاطفال الدنمركي الذي لم يشارك في البحث “نتائج مثل هذه يجب ان يتم تفسيرها دائما بحذر حيث ربما تتسبب في ارباك من عوامل حياة اخرى ليس من السهل تعديلها”.
وقال لرويترز هيلث بالبريد الالكتروني “على الرغم من ذلك فان هناك دليلا متزايدا على ان فترة ما قبل الولادة ربما تكون فترة حاسمة وتؤثر على خطر اصابة النسل فيما بعد بالربو وامراض (الحساسية) الاخرى”.
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]








التوقيع
سبحان الله بحمده
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مدونتي -= (( كـــلماتي الصامتة )) =- ربيع أنثى مدونـــــات الأعضاء 36 25 Dec 2010 09:58 AM
***4332;***4326; ***1160;***1769;***2951;***1769;***2589;» ح‘ــيآتك سفـ‘ـينه آنـ ـت ربآنهـ ـآ « ***2589;***1769;***2951;***1769;***1160;***4326;***4332; غاايبہ بسڪااات مدينة الحوار العام 6 19 Jul 2010 11:03 AM
***2951; فلم ندم .... 3 ***2951; قوه مدفونه مدينــــة الجرافيكس 2 03 Jan 2009 02:56 PM
***4326;***2951; :*¨`*/ إقتــربي..فاليــوم أنتي الملكة /*¨`* ***2951;***4326; الوسام2 مدينــــة الخواطر والهمسات المنتقاة 0 22 Feb 2007 06:55 PM



الساعة الآن 03:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات
سبق لك تقييم هذا الموضوع: